La psicóloga y conferencista explicó cómo el cerebro responde ante los impulsos y brindó estrategias para enfocar la mente en metas personales.
Hermosillo, Sonora; 28 de octubre de 2025.– Con un mensaje inspirador sobre el autocontrol, la neurociencia y la toma de decisiones conscientes, la psicóloga Natalia Pérez impartió la conferencia “Abrir las puertas al éxito, cerrar puertas a las adicciones” durante el Tercer Congreso de la Familia, organizado por el Gobierno Municipal de Hermosillo a través de DIF Hermosillo.
Con estudios en neurobiología del comportamiento humano y de los trastornos, Pérez compartió estrategias prácticas para “hackear” el cerebro y redirigir los impulsos hacia hábitos saludables y metas personales.
“La mayor parte del tiempo vivimos en automático; cuando dejamos que las emociones dominen, el cerebro reacciona desde la amígdala y perdemos control. Es entonces cuando podemos caer en conductas impulsivas o adictivas que nos alejan de nuestros objetivos”, explicó.
Durante su exposición, destacó que el cerebro humano busca placer y evita el dolor, lo que puede predisponer a desarrollar adicciones.
“Cuando algo te genera placer, tu cerebro produce dopamina. Pero si la estimulación es excesiva —como ocurre con las drogas, las apuestas o las redes sociales— el cerebro se vuelve adicto a esa sensación. Por eso debemos aprender a identificar los detonantes y redirigir la energía hacia metas que generen bienestar real”, señaló.
En la parte final de su participación, invitó a las y los asistentes a reflexionar con las “cuatro preguntas de oro” para enfocar sus decisiones:
“¿Qué quiero? ¿Para qué lo quiero? ¿Cuándo lo quiero? y ¿Cómo lo quiero?”
El mensaje de la especialista fue recibido con atención y aplausos por parte del público asistente al Congreso, que se desarrolla en Villa Toscana con conferencias enfocadas en la familia, la resiliencia y el desarrollo personal.
Al concluir, Patricia Ruibal Zaragoza, presidenta de DIF Hermosillo, y Madeleine Bonnafoux Alcaraz, directora general de la institución, entregaron un reconocimiento a Natalia Pérez por su valiosa participación y aportación al fortalecimiento de las familias hermosillenses.